La mayor parte de las personas suelen asociar el buen descanso con la cantidad de horas que duermen cada día, un error bastante frecuente si no se tiene en cuenta…

¿Existe alguna postura para dormir mejor por la noche? ¿Influye la manera en la que nos colocamos en la cama para que el sueño sea reparador? En este post intentamos…

En la actualidad, el teléfono móvil juega un papel muy importante en nuestras vidas. Ha pasado de ser un instrumento con el que realizar llamadas, a ser la herramienta fundamental…

Los problemas de sueño son una preocupación creciente para la salud pública mundial debido a que se pueden asociar, entre otras cosas, a daños en la motivación, la emoción y…

En muchas ocasiones utilizamos los términos dormir y descansar como sinónimos pero, ¿realmente significan e implican lo mismo? Según el diccionario de la Real Academia de Medicina de España, dormir…

El ritmo de vida actual o las circunstancias personales son factores que suelen afectar al tiempo que dedicamos al descanso. Un examen importante, la llegada de un bebé, o una…

Durante el mes de julio, con la subida continua de las temperaturas, el protagonista indiscutible es el calor. Este exceso de temperatura repercute en el estado físico y psicológico, y…

La hora de irse a la cama suele ser uno de los mejores momentos del día para muchas personas pero para otras, puede suponer un verdadero quebradero de cabeza. Mientras…

Piezas audiovisuales un tanto atípicas pero que cada vez captan el interés de más y más personas que parecen sucumbir ante sus estímulos de manera casi hipnótica. Todo un fenómeno…

En la actualidad, la mayor parte de las personas mantiene un ritmo de vida vertiginoso, cargado de actividades, sin contar con apenas tiempo para dedicarse a uno mismo. Para intentar…

Todos sabemos que la dieta influye de manera importante en nuestra salud, y que comer de forma poco saludable puede ocasionar trastornos y enfermedades como la obesidad, la diabetes o…

Tener un colchón limpio es sinónimo de buena calidad de descanso y mejor salud, por eso es necesario limpiarlo periódicamente, siendo el bicarbonato uno de los productos más eficaces y…

Tener una buena calidad de descanso es indispensable para gozar de una buena salud. Es por eso que tu colchón se debe mantener en óptimas condiciones, sin deformaciones y que…

Generalmente esperamos que nuestro colchón tenga un tiempo de vida útil prolongado, aunque es necesario cambiarlo cada cierto tiempo si queremos cuidar de nuestra salud. Es por eso que en…

Cuando se tiene niños en casa, los accidentes son cosas de todos los días. Si ya has intentado de todo para limpiar el vómito del colchón, pero sientes que los…

Para muchos, dormir boca abajo siempre es la postura más cómoda para conciliar el sueño, no obstante, hay que tener en cuenta que puede traer varios problemas a nuestra salud,…

Es cierto que todos luego de un largo día haciendo nuestras actividades lo que más queremos es llegar a casa para poder descansar y dormir plácidamente, sin embargo, cuando intentas…

Si estás leyendo es porque has sufrido de insomnio y quieres tener un mejor descanso, por suerte te encuentras en el lugar correcto, te diremos todo lo que necesitas hacer…

Dormir no es solo un placer sino también una necesidad que tenemos como seres vivos, por eso, si no descansamos lo suficiente, estaremos poniendo en riesgo nuestra salud. Aunque no…

El dolor de espalda se ha convertido en uno de los problemas de salud más comunes en la actualidad, de hecho, más del 80% de la población afirma padecer este…